jak się pisze

[...] skłonny uwierzyć na słowo, podobnie było już dawnoo dosyć - czytałem Twoje tłumaczenie o zaangażowaniu biców przy WL - dopiero po czasie przestało być to dziwne, a stało sie jak najbardziej logiczne:) Podobnie przysiady mocniej rozwijaja miesnie brzucha niz cwiczenia bezposrednio na brzuch-jak dla mnie bardziej wiosła jednorącz(skośne lepiej jak [...]

[...] nie pisze nigdy, że co tydzien jada w macdonaldzie to mu nikt nic nie mowi A ja foto wkleje to od razu że cziter i najgorszy bjj_magic Smaczna byla WODYN Jak to? Tzymam jak się da żarcie. Wg ustaleń. Jedynie to ta pizza po miesiącu WODZU, bedę miał do Ciebie kilka pytań ale to wyślę @ *********************************** Niedziela: 1 - [...]

[...] no i ja nie pisalem ze to nie sa potezne ciezary you're missing the point pisalem ze adekwatnie poswiecajacy sie(m.in SSA) 3boista bedzie sporo silniejszy a nie ze jak twierdzisz beda prawie na rowni, jak juz dajesz przyklady najmocniejszych kulturystow to podaj przyklady najmocniejszych silaczy i wtedy dopiero porownanie ma konkretny [...]

Biniu dejże spokój dlaczego ?? sam sie wpieniam jak ktos pisze cos z moich artow bez zgody wiec rozumiem innych ale jak mowie nie moj dzial ...

spalacze jakie mogłem polecić jeszcze chwile temu z zamknietymi oczami to redline, Black bomb yatesa i yellow bullet , było je czuć, lubiłem te suplementy. Po starym bb się pociłem jak bym w saunie siedział no ale teraz jest zdupcony skład tego, redline też lata ale też ze słabszym składem , a yellow bullet nie wiem. Ale tak jak banan pisze, [...]

Dokładnie jak Damian pisze. Jak chcesz jechać, to znajdź na Companion gościa Sebastian Opoka i go dodaj. Napiszę do niego, żeby wysłał Ci zapro. Jutro o 9:00 startujemy z Meet Up'em. To nudy były tydzień temu. Nikt nie chciał się bawić. Zrobiłem 2min nad wszystkimi i sobie poszedłem :-P

[...] ze posciel krzywo, ze mrowki, ze cos tam, dlatego ja zawsze patrze na srednia ocen i poczytam troche pozytywnych i troche negatywnych i czy sie pokrywaja, co do sniadan, to jak marian pisze, ludzie widza wszedzie problem, mysla ze pojechali i zabulili to beda ich nosic ba rekach, czerowy dywan jak wysadzi grube dupsko z busa i jeszcze kawior [...]

Fighter skoro straszą konsekwencjami za złamanie kwarantanny to mogli by informowanie jakoś usprawnić, bo siedzenie w domu na wszelki wypadek jest bez sensu. Jakoś wszyscy się muszą przystosować do pandemicznej sytuacji to czemu nie sanepid. Viki, bo nie możesz oczekiwać, że urząd będzie stosował się do wymagań jakie Tobie stawia. Podkreślam, [...]

Nolose pisze z doświadczenia. Jak nic na dany temat nie wiem to staram się nie wymadrzac :p Choćbym nie wiem jak się starała to mierzenie powoduje oczekiwanie efektów. A wpisywanie miski tez powodowało spine. Prawda jest taka ze jeszcze się w 100% nie wyleczylam ale nie wiem czy to w ogóle możliwe u kobiet :)

[...] patrzacego na przemowienie Lecha Kaczynskiego <***ie_twiją_starą> popatrz na moj nick... <kasia> tata ? <ladny_szuka_ladnej_na_randke> czesc, tzn ile i jak wygladasz <ladny_szuka_ladnej_na_randke> kotku ile? <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> 1370 <ladny_szuka_ladnej_na_randke> a co to za cyferki [...]

[...] Przeczytaj jeszcze raz. Mówiłem o sytuacji gdy bjj wyląduje pod dresiarzem(spadasz na grunt a na Tobie ląduje powiedzmy 80 kg mięsa)-plama zostanie z bjj'owca tak samo jak z aikidoki ikogokolwiek innego. Raz pytasz jak ma sie ulicznosc bjj, a teraz ze z kogokolwiek nic nie zostanie. Ale to dalej jest gdybanie. Grunt w tym ze grappler wie [...]

Malutka i Keval DZIĘKI :) kochani jesteście :***spróbuje zrobić tak jak mówicie moze akurat mi sie to uda.. napewno jeszcze nie jeden raz zajrze(nie wiem jak to sie pisze) na te str z moim problemem ale postaram sie siebie zaakceptować .buziaki :***** pozdr

[...] bieg 1:40 Ogólnie to raz na 3 tygodnie dodawałem 5 min w biegach w ciągu tygodnia A dłuższe wybieganie zwiększałem o 5-10 min co tydzień Jak widać struktura "planu" nie była jakoś mocno skomplikowana ;) Pod koniec półmaratonu od ok. 17-18km brakowało już trochę mocy, ale nie z powodu przygotowania biegowego (tak myślę) tylko żywieniowego - całość [...]

Rise-jak ty czytasz to co sie pisze 16 latkowie moga robic wszystko na silowni (tylko z rosadkiem i poprawnie technicznie) Magik-ty to mnie rozwalasz w jeden dzien znawce zrobile, moze masz pare kont i sobie tak sogi przerzucasz, niezapomnij o mnie przy takich operacjach Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] do ATC(chyba tak to sie pisze chodzi o ten trening rozwojowy) od jutra lub wtorku bede bral Kreatyne Weidera w tabletkach a chcem klate i lapy bo reszte bym trenowwal jak mi starczy czasu bo niestety mam troche napiety plan i niezawsze starcza mi czasu na wszystko wiec do planu na lapy i klate sam bym se dozucil cwiczenia na inne partie [...]

[...] do ATC(chyba tak to sie pisze chodzi o ten trening rozwojowy) od jutra lub wtorku bede bral Kreatyne Weidera w tabletkach a chcem klate i lapy bo reszte bym trenowwal jak mi starczy czasu bo niestety mam troche napiety plan i niezawsze starcza mi czasu na wszystko wiec do planu na lapy i klate sam bym se dozucil cwiczenia na inne partie [...]

[...] zrobic kolejny. BARKI Pompki w staniu na rekach 5 serii x 3 pow. z przerwa 1 min. pomiedzy seriami >>> Tutaj powrot do klasyki: niestety nie dalem rady dotknac glowa podlaza jak jeszcze nie tak dawno wiec regres jest niesamowity, jak sie nie trenuje. Nie mniej jednak 5 seryjek poszlo i w zakresie tak do 1/2 pelnego ugiecia do podloza. Za 2 tyg. [...]

Dokladnie jak Kuba pisze :) Ja na wyjezdzie zle sie czulem bo nie mialem zadnego ruchu - wydawalo mi sie ze po bieganiu, bolalo mnie wszystko - w Nowy Rok 7 km a za dwa dni 13 km i czuje ze znowu zyje :) Poza tym biegania nie traktuje jako aerobow. Nie patrze na tetno - moze to zle ale nie chodzi mi o to zeby sie sadlo palilo tylko zeby miec [...]

[...] rozwalajace zwroccie uwage na te texty : Naklonily mnie do tego opisy w neurogroove poniewaz lubie ba uwielbiam sobie fooknac, a ten sposoob jest o wiele tanszy Jak znacie jakies inne fajne &#8220;Aptekowe cuda&#8221; to piszcie A wiec tak! Pierwsze raz wrzucielm tussi jakies 3 tygodnie temu. Naklonily mnie do tego opisy w neurogroove [...]

Hehe dzięki dzięki. Przemo, 13 tyg za mną, więc w sumie będzie 16 tygodni. Jakościowo uciekło, ale tak jak Darek pisze, jeszcze nie zdarzyło mi się 3 miechy utrzymywać przyzwoitej formy. Wydaje mi się, że udało mi się osiągnąć kompromis pomiędzy trzymaniem względnej formy, a oddawaniu się pasji wpieprzaniu. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]